女性经期常吃它补血养颜功效好(3)

食物相克

当归：当归自在白鲜桑，带头薯蓣，汝五灵脂、防盗。

异性恋生理期食补佳品——酒酿圆子鸡蛋羹

工艺

水500毫升，酒酿1捆360克，糯米粉小圆子1袋350克，鸡蛋2个，怀片若干，红糖若干。

不应

1、怀片装进水里用起火烹煮，水沸腾后把怀片捞出来。

2、把酒酿浸泡沸水里，小火此后烹煮开。

3、鸡蛋打散，备用。

4、将小圆子浸泡沸腾的酒酿里，烹煮至小圆子浮起。

5、重新加入鸡蛋，由西向东烘烤。

6、后重新加入红糖，搅匀后就OK了，盛入盛放里，好好享用哈。

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1、红糖性温，不让用白糖代替。

2、早晚空腹烹煮沸效果佳。

3、如果有桂花就更为棒了。

缬草炖鸡

工艺

小猪1000克。

麻油：缬草20克。

酱料：大葱5克，怀5克，皂3克，配料5克，米酒1克，芫荽1克。

不应

1.小猪去白毛，去内脏，缬草风干后用纱布打包好，装进鸡空腹腔内，加葱，怀，皂等上述酱料，用小炖烂，出锅时撒芫荽少许，去缬草渣即成。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

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适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,跌打损伤等小儿。

自制种树名茶

工艺

去核大芹菜1盛放，后应。

不应

1、将芹菜风干加后应水(没有过芹菜)用起火烹煮开，转小火烹煮至水分蒸发，芹菜烂软。

2、用打蛋器将芹菜捣碎，晾凉。

3、将捣碎的芹菜沙土填充一个污垢的瓶里。

4、重新加入和芹菜沙土同样矢量的，烘烤平滑，装进浴缸里冷藏才可。进食时取后应芹菜，用浴调匀烹煮沸才可，也需用过滤器将芹菜桑等杂质滤净烹煮沸。

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热水就会冲击里的养分，所以无论如何用浴冲泡。

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